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老年睡眠减少与疾病发生
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睡眠对于我们来说是三大必不可少的需要之一
刚出生的小孩睡眠最多，质量最好，年龄越大睡眠越少，睡眠的质量也逐渐降低。
吃饭对于生命来说是必不可少的，因为食物是活的的能量来源
睡眠到底对于生命有什么作用？
很多对于损伤的修复是在睡眠中完成的，对付外来入侵的细菌、病毒也是在睡眠中发挥作用的，睡眠对于整合白天所接收到的信息也至关重要。
疾病的发生是与细胞内的损伤放不开的，所以可以猜测睡眠与疾病的发生密切相关。
老年人细胞的衰老明显高于年轻人、基因更容易突变，而老年人睡眠的质量和长度由是下降的，所以老年人更容易得各种疾病。
未来预防各种老年疾病甚至癌症的发生应该从提高老年睡眠开始
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