博文
奇梦解析与精神修炼——给鲍海飞老师的忠告与建议
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此梦应该是你内心对疾病和健康状况的担忧和潜意识中的自我判断转化和呈现出来的物象。（详见本文参考文献鲍老师博文）毋须为此担忧烦恼。忠告和建议如下：
眼下，你的第一要务就是解除思想和精神压力。其次是足够的休息、合理的饮食，规律的作息时间和适当的运动。
注意，这里所说的适当的运动不是仅仅指体育运动，应包括精神运动（修炼）和体育运动两个方面，而且精神运动（修炼）的重要性应该置于体育运动之前。
精神运动和修炼我提倡冥想。这既不是气功，也不是瑜伽，而是精神和意识彻底放松式的自我精神保养。
体育运动我提倡太极拳。打太极拳要注意的是务必把握太极拳的本质和特点。
太极拳的本质是武术形态所体现的中华传统哲学理念。它强调形与意的统一，习练者与格斗对象的统一，人与自然环境的统一。这一点你务必在日日修炼的同时悉心体会其中的奥妙。当你恍然大悟之时，就是你修成正果之日。
太极拳的特点除了体现在其本质上之外，主要体现在动作上和修炼方法上。
太极拳动作的最基本要领一是中正，二是从肉体的物质层次到意识的精神层次的完全放松。因此，真正懂太极拳的人，应该注意实现从外在的筋骨皮的锤炼到内在的精气神的保养和修炼的统一。太极拳的一般性要领你可以从其他方面很容易就能够找到，不再赘絮。
祝你早日康复！把你内在的潜能和高度文明的精神价值通过你的诗作和你对生活的热爱充分释放出来，贡献给你所深深热爱的这个世界。
参考文献：
1．鲍海飞．梦-疾病．
https://blog.sciencenet.cn/blog-496942-404410.html
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