怎样改善痘印

痘印刚开始的时候颜色一般较红，随后可能变成暗红色或褐色。中医认为这两种颜色的痘印分别属于血热型和血瘀型，血热型痘印是因为余热没有完全清除，留在皮肤上生成红印；而血瘀型痘印则是因为气血流通不畅，色素积聚而成。

怎样判断是血热型还是血瘀型痘印呢？下面列出两种类型的主症和兼症，如果痘印具备了某种类型的一项主症和两项兼症，就可以确定是这种类型了。

血热的主症：痘印颜色为鲜红或深红（图1）。

血热的兼症：痘印在半年内形成，伴有丘疹/脓包等炎症，皮肤光亮油腻，心烦，小便短赤，大便秘结，舌苔薄黄。

图1 典型的血热型痘印

血瘀的主症：痘印颜色为褐色（图2）或红色（图3）。

血瘀的兼症：痘印形成的时间超过半年，伴有凹陷型痘坑；女性月经不调或经前颜色加深，月经有血块；男性面色晦暗或紫红，舌质暗红或有瘀点。

图2 典型的血瘀型痘印

图3 红色的血瘀型痘印

如果痘印同时有两种症状的特点，应该怎么判断呢？比如像图4，痘印已经好多年了，颜色也比较深，近期突然又冒出一些新的红色痘印和脓头。对于这种痘印，建议先当作血热型治疗，因为血热型见效比较快，一般一两个月就看到明显效果，做完清热排毒之后，再慢慢来活血化瘀。

图4 非典型痘印

痘印的原因和类型搞明白了，下面说说怎样对症下药来治疗。

激光和外用药物对痘印的治疗效果不太理想，副作用较多且费用昂贵。从文献报道来看，中药改善痘印的效果并不比西药或者激光逊色，但费用却低很多，而且基本没有副作用，所以如果你有足够耐心，愿意花几个月时间来慢慢调养的话，不妨试试中药疗法。

血热症的治疗方法以清热凉血为主，这方面的常用中药是蒲公英、大黄、丹参和桂枝。

不怕麻烦的人可以去药店买几味常用的清热凉血药，每样药材各取10克，加水500ml，煎煮到100ml，滤净后放凉。

拜科技进步所赐，现在我们可以直接购买袋装的中药配方颗粒（俗称免煎中药），使用方便，拆开密封袋包装，将中药颗粒按照1:6（1克中药颗粒加6克水）的比例用热水溶解放凉。

药液放凉后，放入一枚压缩纸膜浸泡药液，然后敷脸15分钟，取下面膜并用清水洗净。正常情况下每天晚上敷一次。

血瘀症治法以祛瘀活血为主，文献上常见的是川芎、乳香和姜黄，使用方法与血热症相同。

中药配合纸膜敷脸，具有简单方便的优点。面膜可以使药液更好地附在皮肤上，还可以增强角质层含水量，有利于中药成分渗入皮肤。不过这样的面膜没有像商用产品那样加入高分子聚合物，制造出黏黏腻腻的所谓“精华”的感觉（其实都是忽悠啦），吸满药液后感觉“湿哒哒”，药液容易到处乱流，所以要坚持多几次才会慢慢适应。

在外用中药纸膜敷脸的同时，建议去药店买维生素C片，每天按说明书的用法用量口服，当然做好防晒出门打伞肯定是必不可少的。

多久可以见效呢？具体效果因人而异，综合文献报道的结果来看，一般4-8周后能看到明显改善，前提是痘痘已经基本稳定下来了，不再出现严重的炎症反应。血热型痘印见效快，有些人很快就可以看到红印减退，而血瘀型痘印见效则要慢一些，所以坚持使用也是很重要的。陈年痘印持续治疗两个月后如果还没有明显改善的，可以考虑联用氢醌（目前最有效的祛斑药物）。

ps.

购买建议：和化妆品相比，药品对品质的要求非常高。天江药业是国内最早涉足中药配方颗粒的企业，在1993年就被国家中医药管理局列为全国首家中药饮片改革试点单位，市场占有率接近50%。随后又有广东一方、南宁培力、华润三九、四川新绿色和北京康仁堂5家试点单位加入，此后中药配方颗粒一直被这6家企业垄断经营，所以在购买的时候，建议优先考虑这六家企业的产品。如果不想浪费时间去货比三家，也可以通过扫一扫或者识别下面的二维码图片直接进微店购买。

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