近期一直在赶写博士论文，然后还有找工作的压力，以至于常常睡不好。不免感慨，睡个好觉是多么奢侈的一件事。

所里要求是最迟3月25日提交毕业论文盲审稿。所以最后这一两个月的时间对我这个拟毕业生而言非常关键。这不，为了顺利按时完成，今年过年没有回家（是人生第一次没有回家过年）。开学以后，也是尽可能往早着赶，因此白天，还有晚上12点以前都在忙着写毕业论文，状态时好时坏。不过总算完成了初稿，目前已经进入后期的修改完善阶段。

我想说说我睡不好的情况。

过年的几天睡得不好。就自己一个人睡宿舍，按常理，一个人的小天地，更自由放松才对。可是总是睡不好，睡不深，睡下起来还是昏昏沉沉。适应了好几天，总算好一些了，所里也差不多开学了(和高校相比，研究所假期短，博士假期更短)，舍友也回来了。估计是过年的时候，不管是宿舍，还是所里，北京这个空城始终冷冷清清，没啥人气。和平时熙熙融融的人多的环境截然不同，冷清对自己产生了较大的影响。哎，人毕竟是群居动物，得找个媳妇了。

想事情多的时候。人的大脑不由自主，总会无形中去想一些事情，特别是在有压力的情况下。想论文应该怎么改进。想的顺畅，就不免兴奋；想的卡壳，就不免郁闷。想工作或者出路的事情。今年这么多毕业生，自己的专业这么冷门，自己的运气也不怎么好，工作怎么办？虽然有一些成果，能保证找个工作。可是……是先占坑，还是找个更有前途的博士后，试试出国到自己这个领域国际领先的课题组？先占坑的话，就这么选择了相对安逸的生活，以后会有遗憾吗？出国的话好申请吗，博士后出来，就业情况又是怎么样的呢？接下来，无论我数了几百只羊，身心都没有从纠结中走出。……今夜肯定无眠了。

我还发现，不止我睡不好，睡不好的大有人在。办公室一个哥们，动不动就熬夜，24小时，甚至36小时，48小时……。开个组会，他的组会前夜一般都是无眠的。问之：“关键的时点，偶尔一次，熬夜是无奈，你平时都这么拼，何苦？”答曰：“回去也睡不好，舍友晚归、打呼噜、磨牙……”。后来又答曰：“最近舍友不回宿舍，最近舍友不磨牙打呼噜了，但我还是睡不好，我也不知道怎么回事……”。看来选择熬夜不归，不全是挑灯夜战，也有为了熬夜而熬夜的味道。舍友磨牙……非主要原因。偶尔，瞟见他桌上摆着舒眠胶囊……我也陷入沉默。这博士读的……

还有博一的师弟，偶尔也说：“昨天晚上躺下就是睡不着，3点才睡着……”。看到他中午在办公室躺椅上常常一睡就是两三个小时，能想象到他晚上的睡眠质量也不会太好。刚刚和隔壁研究所的一个哥们打完电话，几个喷嚏声从电话另一端传过来，他说：“最近总是困，但就是睡不着……不知道咋了。……等改完这个文章，扔给老板，就得做实验，为下一篇文章准备了……”。

睡不好，各种后果。就我个人的经历，最明显的是第二天萎靡不振。时间久了，就会发现，记忆力下降明显。同学让我帮她取快递，放下电话，走进电梯，和熟人聊了2句，出电梯门，楼门，径直奔食堂去了，快递忘得一干二净。信用卡忘记还款也是偶尔为之。还有就是长胖了。一直以来，我的体重都很平稳，从来不担心要控制饮食、减肥这些事情，但近期发现，自己肚子上的肉悄悄攒起来了，大腿上的赘肉偷偷多起来了……

最后说一句，且行且珍惜吧，读博士不容易，现行的毕业要求、研究生教育和就业制度等等也存在一些问题。但无论如何，但身体更重要。学会减压、调整心态、规律作息、适时与人沟通，培养业余兴趣爱好，肯定会有帮助的。祝大家都有个好睡眠。

春天了，交上盲审稿，找工作的同时，我一定去我们北边的公园多溜溜……