对于研究生和博士后来说，与导师的关系将决定职业生涯的成败。

        在你与未来的导师第一次谈话中，一定要了解在你需要接受额外帮助或训练的情况下所需要的实验技能。在论文和时间承诺方面、对完成博士学位的期望，你需要和导师一起讨论工作方式，以及工作与生活的平衡。

一 建立并维持与导师的良好关系

-Suhas Eswarappa Prameela，麻省理工学院材料科学与工程博士后研究员

        我在英国做博后之前已经认识了我的导师，但在第一次见面时，我们还是讨论了各自喜欢的工作方式。我们明确讨论了项目的预期科学产出，包括论文和会议的数量。在一开始就设定这些目标有助于我高效地工作，同时保持良好的工作和生活平衡。随后，我们每周会开一次例会，每次30分钟的时间讨论研究进展和其他相关的事情，这迫使我简明扼要、有条理地讲述我想谈的事情。每当需要更多时间时，例如讨论一篇论文，就安排一次专门的会议。导师一直都很支持我。每当我遇到自己无法解决的疑惑或困难，而又无法与同行讨论时，也会安排会议，以获得大家的帮助和支持。本文作者：Daniel 转载请联系美捷登授权，并在显著位置表明来源美捷登

-Pol Capdevila Lanzaco，巴塞罗那大学海洋生态学博士后研究员

        我的导师非常忙，我学会了如何在合适的时间告诉她我的需求。这需要了解她的优先事项，并围绕这些优先事项安排和规划事情。例如，当她正努力在最后期限完成一个基金项目时，这就不是一个和她探讨新的研究想法的好时机。我也会尽可能地让她批准有关我研究的新采购——表明我已经尝试过其他的选择。

-Daphne S. Ling，温哥华不列颠哥伦比亚大学神经科学博士

        在我与博士生导师的第一次会面中，我觉得自己就像一只迷路的小鸭子！我很诚实地告诉他，我在工作中可能需要很多的支持。他给我吃了定心丸，并解释了他是如何管理实验室的。从那以后，我们每周都有一对一的会议。他总是先询问我的情况，以及我是否有什么困难，然后关心我的实验室工作，了解我的工作进展。如果我需要额外的帮助，可以去他的办公室找他。当我遇到个人问题时，我也会告诉他，这样他就会知道为什么我的实验室工作和表现可能达不到标准。他非常支持我，甚至通过大学为我寻求额外的帮助。

二、 正确处理与导师的紧张关系和困难