测量中老年人是否肥胖的好方法
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2011-8-7 10:13
|系统分类:生活其它|
糖尿病, 高血压, 年轻人, 高血脂, 简单方法
肥胖对于中老年人来说是引起很多慢性病的罪魁祸首,以往衡量肥胖的标准或者是看体重的多少;或者是看体重指数,即用体重的公斤数除以身高的平方。现在最新一种衡量身体体重是否超标的简单方法是看腰围,而且可以忽略身高的因素,使用起来非常简单。具体如下:男性以90厘米为标准,腰围超过90厘米就视为肥胖;女性腰围超过85厘米也视为肥胖。一旦超过这个限度以后,高血压、糖尿病、高血脂等疾病就越来越近了。这种方法的依据是根据人体腰腹部的脂肪厚度来测量的。此方法非常适用于中老年人,当然对于年轻人也很适用。以后经常量一量你的腰围吧!呵呵。。。。
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