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有时候,外面的世界会给我们很大压力。 不管你是一个什么样的人,你都比你自己想象的更为强大。就算你现在过着紧张、忙碌、迷茫、失措甚至混乱不堪的日子,你也要相信,只要你用心,你一定能过上更好的生活。 如果想要有所成长,承认你并不独特实属必要,这是最重要却也最难的一步。 有些人无条件支持你,相对地他们需要你时,你要给予相同回报。我们必须珍惜这些认同我们的人,因为在残酷的现实生活中,大部分的人根本懒得理你。 当你离开朋友照应和父母保护的舒适圈独立之后,该遇到什么样的人,又会有哪些令你喜爱和尊重的人围绕在你身边,都取决于你。 只有接受人非万能的事实,才能在成长的过程中调适得好。人生中多少会有不如意之事,我们应在自己能力范围内尽己所能,并在达到目标后,为自己感到骄傲,而非钻牛角尖地苛求自己。 分清哪些是你能改变的事、哪些是瞎操心。专注于你能够有效处理的问题。 你会遇到很多吸引你的人和事物,但并不是所有东西都是值得你长期投入的。分辨出哪些是出现在你眼前的短期诱惑,就可以尽早与它们做个了断。 后半辈子我们都会不断经历独自一人的时刻,及早学习享受一个人的自在吧! 大部分情况下,最简单的解释,就是最接近真相的那一个。 请记得,无论世界如何失控,你至少能够用心生活 小时候,所有的人都愿意给我们无尽的爱且不求回报;长大后就不同了,如果你还是像小时候以自我为中心,永远不会受他人欢迎。 卫生卷纸是每个人从出生到死亡,每天几乎都会用到的东西。且有效期限长,不容易坏掉。所以一次性大量购买也不用担心。 租到适合你的好房子: 热水:千万记得第一时间检查浴室的花洒,确保有足够的水压让它正常出水 安全:看房子不要只看一次,最好是白天一次,晚上一次,周末或者其他时间再去看一次。 噪声 管理 电力:务必检查所有电灯开关,确认插座都没问题。 衣橱与储藏空间 设备:是否有洗碗机和洗衣、烘干两用机等家用设备? 便利性:你的家具有办法顺利地搬上楼梯并送进你的房间吗? 宠物 油漆:墙壁可以刷油漆吗? 建议家里至少要准备下面这些家具: 厨房和餐厅:小桌子与至少两把椅子。 客厅:沙发、书柜或书架、矮茶几。书桌、双人沙发或单人休闲椅、小桌、可以放电视机的地方。 卧室:床、床头柜、衣橱。梳妆台、第二个衣柜(如果你的衣物特别多的话)。 浴室:假如没有任何收纳空间,可以买一个储藏柜。 如果你不知道如何踏出装饰房子的第一步,先挑选一样你特别喜爱的家居单品,然后再渐渐添置其他和它风格搭配的物件。 上漆之前,先用专门的纸胶带贴于窗框、门框、木质家具边缘,以免粉刷墙壁时沾到不同颜色的油漆而擦不掉。拔掉插头,盖上插座盖板,把防水布或报纸铺在地上。这些步骤非常重要,加倍小心,才能省去清理的麻烦。还要记得准备漆盘、小刷子和用来涂抹大面积地方的滚筒。 人的一生,睡觉就占了三分之一的时间,也就是说人生的三分之一时间都在床铺上度过。失眠对身体健康影响很大,多花一些钱在这一辈子的事情上,绝对值得! 虽然无法做到井井有条、一尘不染,但也不应该让自己生活在脏乱得不像有人类居住的环境中。 每天要做的基本清扫所花的时间,不会超过十五分钟,只要做到洗碗、随手物归原处就好。只要你持之以恒,你就再也不用待在脏乱的环境里了。 将随手清洁、保持整洁变成一种生活习惯: 当你接电话的时候,你可以顺手清理一下手边的零碎。 如果你刚把食物送进微波炉或是烤箱,在等待的几分钟里,擦拭料理台或洗个碗也是打发时间的好选择。 等待洗澡水放好或热水器预热的时间里,你可以顺便清洗水槽和马桶边缘。 丢掉家里任何会让你触景伤情、悲从中来的物品。回忆满满、值得留念的物品,也不用每一样都留下来,必须做取舍。 不要被搬家的麻烦吓倒,准备一本可分类的大笔记本,最好是有收纳功能的那种,大到装下与搬家有关的所有备忘录。 买买买之前,先调整好自己的身心状态。可以先吃点东西,减轻饥饿感。 家中随时备有小点心和无酒精饮料,以备不时之需。 大多数时候,人们看到的只是你的外在表现。大家只看得见你当下的模样,听得到你当面说的话。就算当下的样子是假装的也无关紧要。 无论身在何处,至少要涉猎一点当地、国家和国际大事。每天至少花10分钟看新闻。 在你试图“说”之前,你必须先学会“听”。 别讨论别人天生就有的东西,你可以聊聊他做的事。 自己的身体状态,不用告知所有人。这种话题仅限于亲朋好友之间,可别跟同事、路人或服务生讨论你肌腱炎的疼痛,他们一点也不在意! 无论你多冷淡,总会找到一个你认为值得关注的社会问题。如果你尽己之力,就能让这个社会因你而有那么一点改变,变得更美好。你也能从中遇到志同道合的人,还能学习如何踏出你的舒适圈。 有人对你摆臭脸或不屑一顾,通常不是因为你,而是由于他们自己心里有烦恼。你没办法让所有的人都喜欢你。 疯狂的人可能会有的各种表现。当然,普通人也有可能会说这些话或做这些事。你只需要在发现这些征兆时,在心里默默响起预警就好,提醒自己不要和他们一样做出疯狂的事。 用任何一种方式诋毁一群人。 对任何话题都抱有阴谋论的设想,哪怕大家只是在轻松闲聊。 过度强烈与长时间的眼神接触。 不是遛狗,而是遛一些奇特的动物。 自我介绍时不讲本名,而是讲了一个异想天开、随意乱取的名字。 跟不熟的人大肆谈论自己个人私事细节,譬如说他们已经不再和妈妈说话。 即使刚刚已经讲过了,还是不断重复一样的话题。 总是随意打断别人的话,然后妄下定论。 跟人讨论很私人的健康问题。我就遇过有人到处跟别人说她昨晚一夜没睡,因为丈夫正在排肾结石。 以一种闲扯芝麻小事般毫不在意或轻蔑的语调,谈论他人生中极为悲惨的遭遇。但那其实并不好笑。 为什么大家爱看电影?因为电影总是演出现实中无法达到的美好愿景,好人会有好报,努力就会成功。 再给你一个保持耐心和友善的理由:当你对别人好的时候,别人也会对你好,然后他们可以帮你完成你想做的事。虽然这样说好像动机不纯,但成为一个好人,并不意味着你就不能拥有私心。 那些被加薪的、被升职的、被委以重任的员工,都有着一个同样的特质——“他们总是能低头专心做他们的菜”。 面试要讲的是自己可以带给公司什么“价值”,而不是你想来公司“学到”什么 在工作上,如果要争论,尽可能写电子邮件。借由电子邮件往来绝对是个好办法,能反复琢磨用字遣词是否得当、委婉,双方都在心平气和的情况下,就能用较冷静的方式解决问题,很容易就达成皆大欢喜的共识,而不是浪费力气在无谓的争吵或强词夺理。 别人时常把不是你负责的工作丢给你,你不必每次都忍气吞声、无条件接受。如果别人都把他们的工作推给你,那你要如何完成自己本身的职责? 一开始因为不了解你,同事们难免会对你有轻视的态度,若你已经竭尽全力证明自己的能力,同事还是依然鄙夷你,这时候就要好好思考这样的职场环境是否真的适合你。 即使你认为这工作不太适合你,也至少要待一年。若你非要未满一年就离开,必须慎选之后的工作,未来五年不能再留下这种记录。出现太多次类似情况,会让人认为你没有定性、能力不够。 物品和服务都会随时间有不同的耗损程度,当你考虑它们的价值时,你一定会结合它们的使用寿命来进行核算。 保持健康的关键,就是注意那些从入口进入身体的东西,监控那些从出口排出体外的东西,然后保护好你的皮肤。 丢掉任何会伤害身体的物品。脚痛会让你一整天心情都很差,所有坏事也接踵而至。让自己处在最自然舒服的状态,别放任不好的事物影响自己的生活。 如果你和朋友的感情时浓时淡,不要抓狂,长久的友谊往往如此。 你没有责任一定要当某人的朋友,别人也没这个义务,有时候,友谊终要走到尽头。如果跟这群朋友相处会让你感到不悦,没必要不断地容忍,尽早结束这段友谊,无须愧疚。 记得,随着你不断长大,和家人的想法一定会越来越不同。父母还在学习放手的适应阶段,你必须证明给他们看,你已经够成熟,跟以前不一样了。 没有人能决定你的人生。 别把亲戚的错误或堕落的责任都揽在自己身上。你必须告诉自己,我不要再隐忍,既然讲不通,就不关我的事了,这是他自己的问题,没有任何人能帮他解决,他只能自己面对、处理。看着家人沉沦,要你放手不管或许真的很难,但你总得先顾好自己,才有能力拉别人一把。 图书规格
【 书 名 】再忙也要用心生活
【 作 者 】【美】凯莉·威廉斯·布朗
【 ISBN 】9787559621801
【 出版社 】北京联合出版公司
【出版时间】2018-08
笔记
尤其是在手机如此普及、网络如此发达的现代,我们接收着来自外界的海量信息,花了大量的时间去关注其他人的生活,他们的生活似乎永远那么光鲜亮丽。
好像世界上的其他人什么都知道,什么都擅长,过得丰富又从容。世界上总有你无法理解、并不擅长的事情,也总会有人在某一方面比你表现得更好。这是客观存在的事实。
但别忘了,这些也是客观事实:你拥有学习的能力;你可以在一件事情上不断练习;你可以通过完成一些小目标,让生活变得更惬意(至少看起来不那么混乱了);你可以从容地度过每一天,然后明确地告诉自己接下去应该做什么。
请相信,你比你想象的更强大。你值得更好的生活。
这是一条非常具体的建议,但这条建议的价值可以扩展到整个人生。
笔记本里可分成四个部分:旧家、新家、打包和运送的过程、杂项。
即使你觉得某些与搬家相关的零星字条不重要,也别丢掉,先放进笔记本的拉链附袋中,哪天可能就会派上用场。
我们的生理特征大多是由遗传的力量决定的,我们无法决定。不能用生理特征来评断一个人的价值。
先天条件并不能代表什么,你在后天发展上愿意付出多少努力,才是你真正能控制的因素。
但现实世界通常没有这么美好。那些有权有势的人,那些自私自利的人,那些不择手段的人,似乎都活得很好。或许因为他们只关心自己的目的,不在乎其他的事。但那不代表着你也要放弃自己的选择。
有时候我们就像站在恶龙面前的孤弱勇者,选择了爱与正义,不顾一切地战斗。这样虽然很勇敢,但我们也要做好战斗失败的心理准备。毕竟,这是一个真实而复杂的世界。
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