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眼睛,不仅关乎视力,更关乎全身健康,是人体健康最早的警报器。
若耳朵听不清了,则可以认为是肾脏疲劳了;眼睛若出现问题,就说明肝脏虚弱了。于是,我们不光要治疗出现问题的眼睛和耳朵,还得治疗与其联系颇深的内脏,才能达到恢复的效果。
眼泪的作用不光是清洁、保护眼睛,它还负责将氧和营养输送到眼角膜,就像血液将营养输送给全身的细胞一样。它的枯竭无异于是在说:生命之源的血液出现了重大的危机。它就像一盏信号灯,警告人们体内的营养和氧元素无法传遍全身。
引起眼睛问题的最大原因就是氧供应不足。因此训练方针很简单,从内脏开始改变,让氧能正常地输送到全身各个部位。即,调整体内脏器,让人体自愈力最大限度地觉醒。
几乎所有的人都轻率地认为,眼睛累了只要睡一觉就会好。人体的口鼻、脖子、肩膀等全身部位都会出现疲劳,但对于味觉和听觉等感官的疲劳度我们却很难明确感知。身体的不适本就容易表现在眼睛上,若眼睛感觉疲劳,就意味着全身都处于疲劳的状态中。
孩子视力差的原因:
孩子们长时间看电视、玩游戏的问题。
营养不足。很多父母老喜欢给孩子吃糖果、面包、快餐,却极少给孩子吃蔬菜,这很容易导致孩子营养不足。
灯光照明。有些家庭的台灯是放在桌子的一侧,这会导致孩子单眼视力下降严重。
坐姿姿势不正确,对肺压迫引起的缺氧。
若有以下行为或症状,则说明自律神经紊乱严重:
连续数小时使用电脑
没有感情起伏
明明不记得有碰撞,身上却出现了不少瘀青
即便不去留意,我们的心脏也会跳动,胃也会消化食物,体温也会自动调节,这一切全依赖于自律神经。可以说自律神经是“生命的维持装置”。
药物即便能稳定心绪,调整平衡,也终究无法代替自律神经发号施令。药物治疗的效果是有极限的。让体内的自愈力觉醒才是最有效的办法。
胃肠则是受自律神经影响最大的器官,所以会最先受到伤害。
眼保健方法:
原地弹跳,一次50-100,一日三次。或深蹲100次
相信眼睛能好
敲打眼睛周边,从眉峰到鬓角,从内眼角到外眼角,从鬓角到头顶
手臂的拍打法。用一只手的侧面敲击另一只手的手臂,范围是从肩关节到手肘,来回10次,手臂的内侧和外侧都要敲击。
腿部的拍打法。用手的侧面敲击腿部,范围是从脚踝到膝盖,来回10次,腿部内侧和外侧都要敲击。
指甲的拍打法。用一只手的拇指和食指捏住另一只手的指甲盖两侧,进行点捏,每根手指5次。
搓脸
双手按在脖子两侧,上下左右各摇动5次。
恢复视力的办法:
裸眼每日一测,每天站远一点,视力变好一点。大脑觉得看得见是理所当然的,距离逐渐延长,可以进一步提高视力恢复的速度。
进行远眺法锻炼时,目标只能通过1个小孔进入眼睛形成图像。在一个如此小的范围内看东西,大脑的集中力会提升,然后就会确信自己能看清。重复锻炼,视力就能有所提升。
带着仿佛置身非洲大草原的心情远眺。视力会因生活环境不同,而发生巨大的变化。
别挑食!你的身体是由你吃进去的食物组成的。
12点前睡觉眼睛能以三倍速度恢复
身心俱疲的时候该培养个兴趣
戒烟酒!别给影响眼睛的大脑、神经、肝脏添堵
笑对眼睛的恢复有非常好的效果。
对眼睛危害特别大的坏习惯有哪些?
姿势不正确;
长时间保持同一个姿势;
喝太多冷水等等。
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GMT+8, 2024-9-1 18:15
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