博文
极简力——阅读笔记
||
图书规格
【 书 名 】极简力
【 作 者 】【日本】小野
【 ISBN 】978-7-5143-5400-3
【 出版社 】现代出版社
【出版时间】2016-09 第一版
笔记
这本书不是让你简单地舍弃物品，而是让你重新认识生活的本质。从生活空间极简、欲望极简、感情和人际关系极简、物质极简、理财极简、工作极简等生活的各个方面出发，教你学会选择生活，而不是被生活选择。跳出“我执”，眼里不再满是物品，不害怕错过什么，也不担心失去什么，在日常繁琐中集中精力，把真正有价值的事情做到极致，这才是人生最好的状态。
只有不持有，才能看清每件事物的价值，对你的意义。只有不持有，才不会被欲望所束缚住。
跳出“我执”的想法，当那些迷乱的物质都被清除后，留下的将会是心灵真正的渴望，你将会体会到纯粹而又单纯的乐趣。这就是不持有的意义，简单、自由即最美，除此之外，皆可不要。
在短暂的生命中将一些我们不是很想要的东西舍弃，把时间或空间留给更重要的人、事、物。用“少量物品过悠闲生活并从中获得快乐”的生活，才是生活纯白的本质。
请你牢记，最好的东西都是免费的：雨后的蓝天、花香，还有亲爱的老爸老妈。
幸福不是你想要的，而是你拥有的。欲望太多，幸福就被忽略了。取代的是永远填不满的空虚。
管理好时间，正确分配好精力，才能让生活从容不迫，更加舒适自由，也更加简单快乐。记住，做许多事情的捷径就是一次只做一件事。
碎片时间无时不在，就要看你如何利用了。现在科学技术那么发达，很多事情都可以在手机上，随时随地地去做。
极简生活小清单：
了解自己的真实欲望，不盲从，不跟风。
选择、专注于1～3项自己真正想从事的事情，充分学习、提高。
不买不需要的物品，确有必要的物品，买最好的，充分使用它。
及时清理信息，不堆积。
不做无效社交。
适量运动。
专注和坚持，是成功的不二法则。你怎样对待生活，生活就怎样对待你。
因为自己没有，才渴望到它的价值。这是欲望。不是得不到的就是最好的。一个成熟的人，是能控制自己的人，是能够独立思考选择人生的人。
在成功的路上，最大的敌人并不是缺少机会，或者资历浅薄，成功的最大敌人，是缺乏对自己情绪的控制。弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪。
没有人天生就懂得控制情绪。能成功的人，都时刻留意不让自己栽在坏情绪中。
生活中最难的就是直截了当表达自己的想法，剪除思想的枝蔓和表达的枝蔓。
成熟是一种能力，也是一种状态。极简生活，需要这种成熟的气质，更需要这种能力。
不要因为“舍不得”而去买质量不太好、又不太喜欢的凑合，房子也许是租来的，但生活不是凑合出来的 。
只有通过丰富自己，让自己有所支撑，才能脱离对物质和对他人的依赖，成为一个独立的人
一个人如果连自己的办公桌都收拾不好，那么他对待工作的心态就和办公桌所表现的状态一样，没有条理，没有层次。
收拾好你的办公桌，让它显得整齐，也是收拾好你的心情，去面对工作。
能够立刻解决的事情，既然可以很快地做完，就不要拖延着，让工作变得复杂。而且很有可能因为你的拖延，本身可以立刻做完的事情，到了后面就变得复杂不那么好做了。那时候再后悔也来不及了。
定期给自己的工作和生活都清理“缓存”，把你从混乱无章的感觉中解救出来，让头脑有清理内存、彻底净化的时间。清理掉你的缓存，适时把自己“归零”，就会不断追求卓越，在“归零”之后再赢得新的成绩。
在你自身还没有修炼到足够强大、足够优秀时，请勿在社交上花费太多宝贵的时间，多花点时间读书、提高专业技能，提升自己，世界才能更大！
美白祛斑，让你的皮肤从内蜕变的神奇花茶：玫瑰＋桃花＋柠檬片，晚上喝的时候可以加入番茄汁及蜂蜜
调节月经，改善内分泌情况的神奇花茶：月季花＋玫瑰茄＋红枣＋冰糖
青春永驻，阻止皮肤老化的神奇花茶：洋甘菊＋金盏花＋紫罗兰＋枸杞
消除黑眼圈，全面改善睡眠状况的神奇花茶：薰衣草＋勿忘我＋牛奶＋蜂蜜
消火排毒，有效防治痘痘的神奇花茶： 金银花＋菊花＋百合＋冰糖
在心理学上有个定律，就是如果一件事你一直期待它发生，它真的就会发生。这是因为在你不断想的时候，也在不断地给自己心理暗示，推动着你不由自主地往这方面发展，也会花更多的精力去关注与之相关的事情。
有时候我们走得很远很快，但我们并不幸福。因为我们忘了，真正的幸福正是一直被我们所忽略的，就在身边。
读书荐书
https://blog.sciencenet.cn/blog-455749-1216762.html
上一篇：身体知道答案——阅读笔记
下一篇：如何想到又做到——阅读笔记
