（4）艾灸。艾灸真是值得大书特书，后来随着用的越多，对艾灸的了解越多，越觉得艾灸就像是我的“还阳草”。这个东西真的是很神奇的，我的体会太深刻了。过去我并不知道艾灸这个事情，还是在新疆埋沙时看到不少病友晚上在房间里熏艾灸，心里还想这个小小的艾条能会有多大的作用。回到家后从《中华医药》看到一期“小艾条治大病”的节目才对艾灸有了初步了解，而且对节目介绍的方法打心里认可。节目介绍的是江西中医学院一位副院长陈日新团队经过二十多年研究发现的一种艾灸疗法，这个方法不用找穴位，也毋需懂经络（当然粗通更好），只用艾条在感觉不适（阿是穴）的部位或知道的有关穴位找一个“热敏穴”的点，找到后一直在这个点上施灸即可，直到热敏的感觉没有才停止，这样便会收到很好的效果。而“热敏穴”这个点也很好找，只要灸疗的火头所到之处感觉特别热、烫或者发生串热、麻、胀、颤等现象，则这个点即为“热敏穴”。用陈院长的话说，“热敏穴”就是灸疗时出现透热、扩热、传热、表面不热深部热、局部不热远部热、、非热觉等六种情况，则这个位置就是“热敏穴”。这项疗法还被国家列为“973”计划在全国推广。

    （5）八段锦。很多地方把八段锦的全名叫做健身气功八段锦，可见八段锦是一种气功功法，但是开始我并没怎么想，只是把它当作一种健身操来练的，现在看来这种想法是错误的，它应当是一种气功功法，从我身上发生的变化可以说明这一点。我现在身体这个表现应该说与练习八段锦有直接关系，起码是不无关系。我自己分析它们应该是中药艾灸和八段锦综合作用的结果，从原理上看这三种方法正好是可以相互促进的，八段锦肯定也扮演了举足轻重的角色。现在想来，如果2005年我能够把八段锦做到位坚持下来，可能身体就不会是这个糟糕的样子了，所以希望年轻人要吸取这个教训，如果喜欢八段锦就要认真学好练好做好八段锦，坚持下来。

　　（6）“吸升呼降”法打通小周天（以后简称“小周天”）。

      当然，此文作者不详，仅供参考。但文中所言，却真实不虚。如，老中医吴医生的“从脾胃论治”，如作者对艾灸的认识和实践，都不可能是虚构的。最重要的是，文中的观点和方法也验证了本人对渐冻症这个症状的治疗方法的猜测：寒者温之：健脾胃，通气血，补阳气。

正规医院的成功案例也有

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小结：

     这事儿， 似乎也不是什么大事儿。只要路子对，确能事半功倍。

     愿天下患者皆得健康！