今天走了8738多步？

   前几天给老婆打电话，她说，正在走步，计划7000步，还没有走够。 原来是下载了一款软件，“乐动力”手机APP， 可以计算走的步数。 自己喜欢暴走，但没有量化过，这个可以每天控制量化，抓紧下载，试用。

   前天设置7000步，发现去趟坑口，就说“已经完成今天的设定的任务了”。于是今天下午卸载重装， 设置为1，2000步，这样就不会老说你完成今天的任务了。

    下午沿着公路上山，从18:01走到19:14，发觉天逐渐变黑，直到路上遇到几只沿街院内的恶狗凶叫折回。显示共走8738步，共耗时74分钟，显示8.1公里，平均速度6.6公里/小时， 知道就是一个估计值，但毕竟可以量化而控制。加上上午的4000多步，今天应该完成了1，2000步了吧？

    其实，散步应该是比较好的锻炼方式，这儿空气很好，比较潮湿，就是公路边， 尽管汽车高速度（小bus限速80公里/小时）行驶，遇到跑车更是轰鸣飞驰而过，但路边的花草叶子没有看到尘土覆盖，都是绿油油的发亮。路上也遇到很多跑步人，看看他们腿上的肌肉既羡慕又景仰，感觉这边爱锻炼的人非常多，也许是高楼林立居住空间小，但锻炼意识和习惯还是很重要的（坑口、宝琳生活区内众多体育锻炼场所免费开放，总是人满为患）。自己打算坚持走下去，目标是每天7000步，多了更好，每天锻炼比几天一次更有效。除了锻炼， 一路风光还可以舒缓一下疲劳的大脑。只是要注意尽量选择有护栏的公路走，毕竟车太快了，这儿人行道又比较窄，安全很重要。