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习练梅花桩武术的好处
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习练梅花桩武术的好处
算是一个开题。
我是1995-1998年在山东大学读博士的时候，就知道梅花桩的，我的博士同学，乃至系里的年青博导们，好几个都是山大燕子杰老师的梅花桩弟子。我当时因为已经练习太极拳几年了，感觉这两种拳劲和不在一起，所以没有练。
现在，人到40，反而开始练习梅花桩了，每周日上午去中央民族大学体操馆，是魏巍老师担纲，李佩基老师顾问，每次都来的，最后半个小时都是李佩基老师的讲座，网上有视频。
我现在体会的一个好处是，或者说，为什么我现在感觉开始能练梅花桩了，就是，梅花桩我都是在早上练，甚至可以当作课间操，如果忙，就相当于课间十分钟练一下。
梅花桩擅于抻筋拔骨，早上练习，使人兴奋。太极拳，动作和缓，能解疲乏，更适合在晚上练，时间一错开，这两种拳我就都能练了。
山大当年，同学们都是在下午练习梅花桩，所以没能够让我联想到这个时间分配法，其实于人的生物节奏是非常有道理的。
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