由于后天不足，所以对于技术型体育锻炼从来不会，什么乒乓球、羽毛球、篮球、足球均是业余初级水平，游泳也只会所谓狗刨式。初中毕业之前几乎没有上过体育课，高中三年期间体育几乎都是勉强及格，拉引体向上，从地上蹦上去拉一个，老师说这个不算，让我再拉，一个也拉不动。

年过不惑，知道要锻炼身体了，什么项目呢？唯有跑步，因为跑步不需要技术，坚持就行。我一般跑步时间是晚上8点左右，距离5公里，属于跑跑歇歇那种，只要天气情况许可和不出差，基本每天坚持。以下是这几年跑步中的轶事：

跑步时间基本是在晚上，碰到酒醉的人是常事，在扬州的时候，一次看到一个踉踉跄跄的醉汉走路，上去扶他一把，搭讪几句，沟通还好，他说谁不够朋友，我就帮腔，说某某有点不像话，并且夸他英明神武，豪爽海量。边说边扶他走到楼下，碰到他一邻居，问是否认识他，邻居代替我送他上楼，我的使命结束。

也有醉汉不上路子的，一次看到一醉汉骑车摔倒，我上去扶他，不仅不配合，反而破口大骂，我只得后退一步，他自己扶自行车，结果再次倒下，我亲眼看他脸部着地，嘴唇摔破了，惨不忍睹，跟他要电话号码，还是不配合，只得电话110了事，不知道110是否会来。

偶尔也会碰到打架斗殴，或者吵架之类，或者夏天几个光膀子，手臂上甚至身上有青龙白虎之类纹身的，这种情况从来远远避开，免得招致不必要的麻烦。

做好事要看情况的，一次一女士眼镜丢到路边绿化带中，找不到，让我帮忙找找，这个好办，我的E63手机有手电筒功能，很快就找到了。今天跑步，看到一中年妇女脖子上骑着个4、5岁的孩子，双手拎包，问我镇海渡口在哪儿，我说这样危险，万一孩子不小心掉下怎么办？她说孩子病了，不肯走路。我说渡口不远，方便的话我帮忙拎包，送你一段。她说十分感谢，好人有好报之类云云。

还有几次碰到西装革履，跟我问路，然后说没钱的，我立即跑步离开。当然对于乞丐，从来一分钱不给。现在世道有点乱，做好事适可而止，并且要注意保护自己。

                                             2011.7.23  俞立平 于宁波