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全身皆宝 — 闲话枸杞

已有 8115 次阅读 2012-10-19 12:26 |个人分类:认识植物|系统分类:科普集锦| 保健品, 枸杞, 茄科, 滋补品, Lycium

图1:青岛海滨荒地,随处可见的枸杞果,摘一颗,尝尝:甜中带涩。

      
       提到枸杞,大家并不陌生。许多人喜欢用枸杞泡水代茶饮,或配与甘草、麦冬、杭白菊等。枸杞是枸杞果实的简称,又称枸杞子,具养肝明目、降血压血脂等功效,是传统中药,也是常用养生品。

       然而,你知道吗?枸杞全身都是宝哩。明李时珍《本草纲目》记载:“春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮”。其根、叶、花皆具清凉、降火、消炎等功效。其果富含多种氨基酸、枸杞多糖、生物碱、维生素和微量元素等,尤其是枸杞多糖对提高免疫力、降血压血脂、抗肿瘤等功效显著。   

       枸杞是茄科Solanaceae family枸杞属Lycium植物。这是一类多分枝小灌木,全株有棘刺或稀无刺,属拉丁名Lycium就源自希腊语Lykion,意即多刺。叶子在侧枝上簇生,叶型因种而异,有卵圆形、披针形、条状等。小花紫色,清新淡雅;果实多为红色,具观赏价值。

       枸杞属植物全世界约有80种,主要见于南美洲,少数分布于欧亚大陆温带地区;我国有7种及3变种,主产地在北方。难怪,宁夏枸杞可名扬天下;青海、天津、河北巨鹿县等地是有名的枸杞之乡。

       当然,宁夏枸杞(L. barbarum)天下闻名,自有其独到之处。尽管枸杞属植物的果实皆可做药用、滋补,但唯独宁夏枸杞的果实颗粒大、味道纯甜,不含苦味,而有别于全国广泛分布的中华枸杞(L. chinensis)。中华枸杞果实小,叶子短卵形,味道甜中带苦;由于其药效等同于宁夏枸杞,适应性强,分布于我国大部分地区,普遍种植。

       除红果外,枸杞也有黄色或黑色。黄果枸杞是宁夏枸杞的一变种,顾名思义,两者的区别仅在于果实变成黄色。黑果枸杞(L. ruthenicum)仅分布于我国西北地区,尤以柴达木盆地的质量较为突出,又称青海枸杞或柴杞。黑果枸杞,果实大,籽少肉厚,黄酮含量高于其它地区,适合加工为果脯、果汁等食品。

       枸杞嫩叶亦称枸杞头,或枸杞尖,可食用。在云南,人们喜欢采摘枸杞嫩尖叶,洗净,细细切碎,与鸡蛋调匀,用旺火煎成一道香喷喷的枸杞叶鸡蛋饼。枸杞叶具有清热败火之功效:当上火牙痛时,一碗枸杞尖煮荷包蛋汤,甘苦清凉,可令牙痛减轻不少。由于房前屋后的枸杞一般都用来采摘嫩尖,故很少能看到枸杞开花、结果。此外,还有一种枸杞特产于云南,叫云南枸杞 L.yunnanense,它身材紧凑、叶子细小、果实也特小,仅有4毫米之长,只分布于云南的禄劝和景东等海拔约1300-1400米左右的河边沙地或潮湿的林下。

       在青岛海滨荒地,看到一丛丛茂盛的中华枸杞。它们叶子稍阔、舒展,长圆形的红果鲜艳夺目,密密麻麻地簇拥着枝条,形成一串美丽的红果,怪不得枸杞又称红珠子刺呢!其实,枸杞是一类适应性强,耐盐碱、耐干旱、喜沙壤的植物;在防风固沙、河岸护坡、绿化绿篱或盆景观赏方面,用处很大哦!

图2:青岛海滨处的枸杞,开花了,是清雅的淡紫色。



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