再谈严寒跳绳健身是个好方法

黄安年文 黄安年的博客/2012年1月4日(美东时间)发布

说严寒跳绳健身是个好方法，是因为跳绳是个全身运动,简便易行，场地和时间不限，基本上是全天候的,投入成本低,机动灵活,随身携带一根绳,可以走到那里跳到那里，当然跳前和跳后需要做些整理和准备动作。

周猛网友说:“zhoumeng 2012-1-6 19:01

表情有些痛苦，还是在地上跳比较踏实。”

请看在同样地点跳绳的表情，照片3张,是6日即时拍摄的。

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严寒跳绳健身是个好方法

黄安年文 黄安年的博客/2012年1月4日(美东时间)发布

今天Danbury, CT,最高气温摄氏-4度,最低气温摄氏-12度, 不适合户外散步。近中午时分在阳台跳绳健身，不一会儿全身发热。现在不间断地跳上100下并无问题。我感觉在严寒季节，跳绳健身是个好方法。

照片3张是今天上午即时拍摄的。

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