安心宅居  乐观心态  有序应对

黄安年文 黄安年的博客/2020年2月4日发布（第23759篇）

     在防疫阻击战中，健康人群尽可能安心宅居在家，对于控制疫情蔓延至关重要。真正做到安居并不容易，至少需要14天乃至更长的时间，确保安居宅在家中，重在一个“安”字，既来之则安之，就得安心、静心、全心，而不是焦心、烦心、过度担心或操心。对于我们这些老人来说，平日已习惯于宅在家中，在非常时期，网络时代、新媒体时代的到来和应用，并不会感到很寂寞，毕竟和17年前的SARS相比，那个时候都过来了，现在几乎人人都有智能手机时代，并不感到孤立无援。

保持乐观心态在防疫阻击战中极其重要。疫情快速传播很可怕，然而更可怕的莫过于我们生活在人人自危的恐惧之中而不能自拔，最可怕的是无形中的自我恐怖并自觉不自觉地通过手机等方式传播这种恐怖情绪，这种情绪蔓延的严重负面影响恐怕不亚于疫情的蔓延。我们坚信疫情是可防可控的，而恐惧情绪的阻断则需要我们具有客观心态，需要对于政府和主流媒体的信赖，我们真的无须过度焦虑，哪些一味吐糟和指责并不能解决现实急需解决的问题，传播未经证实的甚至虚假的信息，会影响自己保持理性健康的心态，更会对他人乃至社会添乱。人们要了解大社会、全中华，不能把自己成天困在小圈子信息中。疫情防控是当当务之急，人人有责，找出差距、补好短板，同心合力、战胜病魔，是我们的共同盼望，也是一次大检验。面对大灾难更需要团结一心，共度时艰。

就宅居家中的我来说，有序应对，很有必要。例如有序的饮食起居，和适合居家的健身活动，有利于身心健康，平安生活每一天。有序安排必要的家务劳动和卫生清扫，有利于卫生坏境和健身强体两不误。有序安排好日常工作，有利于休息和工作两兼顾。在应对疫情防控期间，我坚持天天撰写博文和编撰整理个人收藏的书目，每天工作时间在七八个小时以上，感觉很舒畅。有序就是不乱方寸，就要以我为主，泰然应对。想一想，84年来，经历了多少风风雨雨，都过来了，当今国力都不一样，只要措施得当，定能战而胜之。