八旬老翁亲动手 擦窗健身过小年

黄安年文黄安年的博客/2017年1月21发布

昨天是传统小年，也是我跨入八旬后自己动手擦窗健身的日子。在总共二个半小时的时间里，擦洗了客厅前后、三个卧室的全部窗户和纱窗，这些窗户除了水洗还用专用的玻璃清洁剂将窗户内外的玻璃擦得干干净净。在擦洗过程中明显地感受到北边的窗户比南边的窗户要脏，而粘在纱窗上的灰尘也较以前要多。换下来的窗帘则要在洗衣桶力反复清洗。

照片19张是随机拍摄的。

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自己动手、冲擦窗户的博文目录（2010-2016）

黄安年文黄安年的博客/2016年12月28发布

自己动手、冲擦窗户、健身强体，一举多得，唯以安全为上，2010年前好像没有记载，2016年跨入八零后，只要身体条件允许，还可继续坚持下去。

这里发布的是自己动手、冲擦窗户的博文目录（2010-2016）

08，有感于清扫楼道，图3

黄安年文黄安年的博客/2016年1月29发布

http://blog.sciencenet.cn/home.php?mod=spacecp&ac=blog&blogid=953326&op=edit

09，自己动手冲擦窗户喜迎猴年，图10

黄安年文黄安年的博客/2016年1月30日发布

http://blog.sciencenet.cn/blog-415-953499.html

01，自己动手干干净净迎新年，更盼学术生态环境的干净，图6

黄安年文黄安年的博客。2016年2月4日发布

http://blog.sciencenet.cn/blog-415-954452.html

04，大雨中自己动手冲洗玻璃窗和纱窗，图10

黄安年文黄安年的博客/2016年7月20日发布

http://blog.sciencenet.cn/blog-415-991819.html

自己动手大扫除  马年迎来新面貌

黄安年文 黄安年的博客/2014年1月30日发布

http://blog.sciencenet.cn/blog-415-763426.html

今日中雪清洗窗户

黄安年文 黄安年的博客/2013年2月3日发布

http://blog.sciencenet.cn/blog-415-659058.html

立春大晴再擦窗户

黄安年文黄安年的博客/2013年2月4日发布

http://blog.sciencenet.cn/blog-415-659361.html

抓住机遇趁大雨冲洗玻璃窗和纱窗

黄安年文黄安年的博客/2013年6月7日发布

http://blog.sciencenet.cn/blog-415-697327.html

*再谈雷阵雨后自己动手冲洗玻璃窗和纱窗

黄安年文黄安年的博客/2012年6月9日发布

http://blog.sciencenet.cn/blog-415-580399.html

*擦洗窗户自己动手健身强体

黄安年文 黄安年的博客/2011年1月20日发布

http://blog.sciencenet.cn/blog-415-406291.html

*自己动手擦洗窗户不亦乐乎,黄安年的博客,2010年2月13日发布

http://www.sciencenet.cn/m/user_content.aspx?id=294821

*雨中冲洗玻璃窗感觉很爽

黄安年的博客,2010年8月4日发布http://www.sciencenet.cn/m/user_content.aspx?id=350045

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