饮食与健康（科普讲座，第二场）

题  目：饮食与健康

主讲人：陆青娅

主持人：付小宇

时   间：2022年5月1日，晚上8:00

腾讯会议ID：233 866 629

内容简介：我们的祖先在长期的寻求与选择食物过程中，发现某些动植物既可作为食物来果腹，又能作为药物来防病治病，逐渐形成了基于动植物的简单医疗活动即食疗。中医食疗是指以中医理论为指导，通过人体对有益食物营养成分和药效成分的吸收作用于机体，从而达到调和气血、平衡阴阳、防治疾病的目的。本次讲座将为大家介绍“食疗”这一中医瑰宝，并给大家分享一些食疗食养的经验，让养生保健知识渗透到日常生活中。