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改变的难度
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改变真难，难在改变给人带来的不适应感。人一但适应一种生活方式，新的改变就是伤筋动骨。这种伤害给人带来的体验是难受的。一个缺乏意志力的人面对改变，本能选择逃避，逃避显然会遭遇外界评价。对抗外界评价，需找内在平衡，把因归于外，夸大外因 夸大难度，减低因为自身缺陷和掩饰自己能力就成了行为的逻辑。所以，改变难 难在人不愿暴露自身，选择掩饰，选择逃避，选择否定。难表现在情绪上，表现在行为上，表现在语言系统上。
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