||
除了LEDs灯泡外,现在许多平板电视、电脑显示器、手机和平板电脑屏幕上都有LED。这是一种很强的蓝光源,波长在380到500纳米之间,光波能量非常高,视网膜很难阻挡。因此,它会导致眼睛疲劳、清醒和潜在的视力问题(如在整个生命周期中长期暴露)。
发表在《科学报告》上的一项新研究表明,睡前2小时关闭我们的科技设备。这种习惯除了更容易上床睡觉外,还可能有助于我们的新陈代谢。晚上长时间暴露在蓝光下可能会引发新陈代谢的变化,随着时间的推移,会导致体重增加。
https://www.msn.com/en-us/video/causes/doing-this...
https://www.yahoo.com/lifestyle/doing-bed-mess...
--------------------
《肥胖的危害与科学减肥法》销售网址:
天猫(https://www.tmall.com/)、京东(https://www.jd.com/)等各大网店均有销售:
天猫:
京东:
Archiver|手机版|科学网 ( 京ICP备07017567号-12 )
GMT+8, 2024-9-27 11:45
Powered by ScienceNet.cn
Copyright © 2007- 中国科学报社