饮食失调表面上看不出来，但有朋友和家庭的支持对他们恢复正常很重要。不要当着她们的面说有意伤害或刺激复发的话。避免谈论体重或对别人的身体发表评论，或者说“哦，天哪，我今天觉得太胖了，我真希望我能不吃晚饭”这样的话。

即便控制好几年，但是饮食失调并不会消失。就像上瘾一样，不管一个人做了多少治疗或自我反省，总会有复发的可能，这很可怕。

厌食症和贪食症并不是唯一的饮食失调。还有暴饮暴食症，异食癖（吃的东西不是食物）和其他。

伴随着饮食失调而来的是羞耻感，这使得寻求帮助变得非常困难。吃饭是一件很自然的事情，不能做到“正确”吃饭对患者来说是令人难以置信的尴尬。一个重要的转折点是认识到饮食失调是一种精神疾病，而不是一种可以通过积极思考来克服的小习惯。

5 Things You Should Know About Eating Disorders (from People Who Have Had Them)

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