||
由于饮食不足而不来月经称为下丘脑闭经( hypothalamic amenorrhea),这种现象很常见,尤其是在30岁以下的女性中。
下丘脑闭经有时被误诊为多囊卵巢综合征(PCOS),因为在盆腔超声检查中,下丘脑闭经和PCOS都可以出现“多囊卵巢”。
身体中卡路里太少或任何一种大量营养素(包括碳水化合物)过少都会切断下丘脑向卵巢发出的信号。这不是一个故障,而是大脑做出明智的决定,因为当身体没有足够的食物来供婴儿生长发育时,这样可避免怀孕。这也被称为相对能量不足(relative energy deficiency)——即能量摄入、体重和能量消耗(运动)之间的比率。
男性没有类似的“关闭开关”,因为男性下丘脑可以上下调节睾丸激素,但它永远不会完全关闭睾丸激素。为什么?因为男性的下丘脑永远不必担心是否会获得额外的75000卡路里来供婴儿成长。
如果出现下丘脑闭经,只要多吃一些食物(平均每天摄入包括200克淀粉在内的2500卡路里),就可以恢复排卵。随着热量和淀粉的增加,月经应该在六个月内恢复。
Are You Eating Enough to Get a Period? (larabriden.com)
---------
《肥胖的危害与科学减肥法》销售网址:
天猫(https://www.tmall.com/)、京东(https://www.jd.com/)等各大网店均有销售:
天猫:
京东:
Archiver|手机版|科学网 ( 京ICP备07017567号-12 )
GMT+8, 2024-9-27 10:39
Powered by ScienceNet.cn
Copyright © 2007- 中国科学报社