一项新的研究表明，睡眠质量很差的青少年在以后的生活中可能更容易出现心理健康问题。              

在《儿童心理与精神病学杂志》上发表的一篇论文中，研究人员分析了青少年自我报告的睡眠质量和数量，发现睡眠不良与心理健康问题之间存在显著（相关）关系。

雷丁大学临床心理学讲师Faith Orchard博士说：“这项最新研究是另一项证据，表明青少年的睡眠和心理健康之间存在着重要联系。这项研究强调，那些经历过抑郁和焦虑的年轻人在他们十几岁的时候都经历过睡眠不足。”

Poor sleep significantly linked with teenage depression

https://www.sciencedaily.com/releases/2020/06/200617194508.htm

Journal Reference:

1. Faith Orchard, Alice M. Gregory, Michael Gradisar, Shirley Reynolds. Self‐ eported sleep patterns and quality amongst adolescents: cross‐sectional and prospective associations with anxiety and depression. Journal of Child Psychology and Psychiatry, 2020; DOI: 10.1111/jcpp.13288