熬夜会让你发胖吗？越来越多的研究表明，睡眠质量差会增加食欲，进而吃进去更多的热量，从而增加肥胖风险。但本周发表在《PLOS Biology》上的一项新研究发现，这种反应的方向可能实际上是颠倒的：宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院和内华达大学雷诺分校的研究人员称，并不是睡眠减少导致肥胖，而是超重会导致睡眠不良。他们是利用线虫（C. elegans）得出这一结论的。

“我们认为睡眠是身体在能量水平下降的情况下试图保存能量的一种功能。我们的研究结果表明，如果你禁食一天，我们会预测你可能会困，因为你的能量储备会耗尽，”该研究的合著者、神经病学副教授、宾夕法尼亚州时间生物学和睡眠研究所成员、医学博士大卫·雷岑说。

Link between obesity and sleep loss

https://www.sciencedaily.com/releases/2020/04/200422091205.htm

Journal Reference:

1. Jeremy J. Grubbs, Lindsey E. Lopes, Alexander M. van der Linden, David M. Raizen. A salt-induced kinase is required for the metabolic regulation of sleep. PLOS Biology, 2020; 18 (4): e3000220 DOI: 10.1371/journal.pbio.3000220

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刘进平 编写. 肥胖的危害与科学减肥法. 北京：中国农业出版社，2019

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