褪黑素（Melatonin）能使动物和人类的昼夜节律同步。它调节细胞、组织和器官的生物钟，并调节其他季节性过程，如生殖。在脊椎动物中，光感受器（例如视网膜）可以检测到光水平的差异。在高光照下，褪黑激素的产生受到抑制。在黑暗中，褪黑激素产生。

夜间人工照明会干扰夜间褪黑激素的产生。莱布尼茨淡水生态与内陆渔业研究所（IGB）的一个国际小组的研究人员分析了光污染对人类和脊椎动物褪黑激素形成影响的数据。他们发现，即使是城市低光强度也天光能抑制褪黑激素的产生。

Light pollution can suppress melatonin production in humans and animals

https://www.sciencedaily.com/releases/2019/12/191219111431.htm

1. Maja Grubisic, Abraham Haim, Pramod Bhusal, Davide M. Dominoni, Katharina M. A. Gabriel, Andreas Jechow, Franziska Kupprat, Amit Lerner, Paul Marchant, William Riley, Katarina Stebelova, Roy H. A. van Grunsven, Michal Zeman, Abed E. Zubidat, Franz Hölker. Light Pollution, Circadian Photoreception, and Melatonin in Vertebrates. Sustainability, 2019; 11 (22): 6400 DOI: 10.3390/su11226400