45岁时间的步行速度，特别是他们不跑步时最快的步行速度，可以作为他们大脑和身体老化的标志。研究结果显示，走路慢的人“加速衰老”，他们的肺、牙齿和免疫系统的状况往往比走路快的人差。

杜克大学心理与神经科学系博士后研究员莱恩•拉斯穆森（Line J.H.Rasmussen）说：“真正引人注目的是，这一现象发生在45岁的人身上，而不是通常用这种方法评估的老年人。”

同样引人注目的是，这些人小时候接受的神经认知测试可以预测谁会成为步行速度较慢的人。在3岁时，他们在智商、语言理解、挫折容忍度、运动技能和情绪控制方面的得分预测了他们45岁时的步行速度。

“医生们知道，七八十岁的走路慢的人往往比同年龄的走路快的人死得更快，”杜克大学南纳罗克大学心理学教授、伦敦国王学院社会发展教授特瑞E莫菲特说。但这项研究涵盖了从学龄前到中年的这段时间，并发现慢行是老年前几十年的问题征兆。”

在他们最后一次评估中的核磁共振检查显示，行走速度慢的人往往有更低的总脑容量、更低的平均皮质厚度、更少的脑表面积和更高的皮层下白质高信号(white matter hyperintensities,WMHs)，即与脑小血管疾病相关的小病灶。简言之，他们的大脑似乎些老了。

Slower walkers have older brains and bodies at 45

https://www.sciencedaily.com/releases/2019/10/191011112250.htm

Journal Reference:

1. Line Rasmussen, Avshalom Caspi, Anthony Ambler, et al. Association of Neurocognitive and Physical Function With Gait Speed in Midlife. JAMA Network Open, 2019 DOI: 10.1001/jamanetworkopen.2019.13123