据世界卫生组织称，抑郁症影响着全世界3亿多人，是全球导致残疾的主要原因。

一项由加州大学洛杉矶分校（UCL）领导研究不同类型的巧克力是否与情绪障碍有关，发现吃黑巧克力可能会积极影响情绪并缓解抑郁症状。

这项发表在《抑郁与焦虑（Depression and Anxiety）》上的研究首次根据巧克力的消费类型来检验与抑郁的关系。

研究发现，在两个24小时内报告吃任何黑巧克力的人报告临床相关抑郁症状的几率比完全不吃巧克力的人低70%。与完全不吃巧克力的人相比，吃巧克力最多（不只是黑巧克力）的巧克力消费者中25%的人报告抑郁症状的可能性也较小。研究人员发现，任何非黑巧克力消费与临床相关的抑郁症状之间没有明显的联系。

据广泛报道，巧克力具有增强情绪的特性，并提出了巧克力与情绪之间关系的几种机制。巧克力主要含有许多精神活性成分，产生一种类似于大麻中发现的大麻素的兴奋感。它还含有苯乙胺，一种神经调节剂，被认为对调节人们的情绪很重要。

People who eat dark chocolate less likely to be depressed

https://www.sciencedaily.com/releases/2019/08/190802145458.htm

Journal Reference:

1. Sarah E. Jackson, Lee Smith, Joseph Firth, Igor Grabovac, Pinar Soysal, Ai Koyanagi, Liang Hu, Brendon Stubbs, Jacopo Demurtas, Nicola Veronese, Xiangzhu Zhu, Lin Yang. Is there a relationship between chocolate consumption and symptoms of depression? A cross‐sectional survey of 13,626 US adults. Depression and Anxiety, 2019; DOI: 10.1002/da.22950