我一般不会睡不着觉，但是有时白天没做什么事或看书少了等精力未消尽时，可能很早就醒来。这种情况下，我绝不会勉强自己。一醒就起来，看书或做事。只要不影响白天做事，或者说白天仍然精神抖擞，就不以为意。

    想起去年跟同事赴美经历，同事刚到美国两天，就到旅馆附近的小店寻找安眠药，以图避免因时差问题而能睡个好觉。我虽然嘴上不说，心里却在想，睡不好就睡不好吧，还值得吃药？在我而言，睡不好我也不会因此吃药的。一是觉得睡觉问题，或者准确地说偶然睡不着本不是什么大事；二是觉得是药三分毒，吃药吃多了会有依赖或成瘾问题，或许还有别的副作用也未可知。

    近阅袁行霈散文集《愈庐夜谭》，其中收有一篇《失眠》，历数古人和他自己的失眠之苦。他说他从上大学的第一天就得了失眠症，并且吃遍安眠药。还说顾颉刚和季羡林也都是服用安眠药的，而且都长寿。其意思是吃安眠不影响健康，不是什么大不了的事。