拿铁咖啡、卡布奇诺咖啡或黑咖啡，对许多人一天开始来说是必不可少的。不过，虽然喝咖啡可能是日常生活的一个重要方面，但一天喝多少杯咖啡好？？

虽然喝咖啡的利与弊已经争论了几十年，但南澳大利亚大学的最新研究表明，每天喝6杯或更多的咖啡可能对你的健康有害，增加你患心脏病的风险高达22%。他们的研究证实了过量的咖啡因会导致高血压，这是心脏病的前兆。

“为了保持健康的心脏和健康的血压，人们必须将每天的咖啡量限制在6杯以下——根据我们的数据，6杯的咖啡因是开始对心血管风险产生负面影响的临界点。”Hyppönen’教授说。

Coffee: How many cups are too much to drink a day?

https://www.sciencedaily.com/releases/2019/05/190510095102.htm

Journal Reference:

1. Ang Zhou, Elina Hyppönen. Long-term coffee consumption, caffeine metabolism genetics, and risk of cardiovascular disease: a prospective analysis of up to 347,077 individuals and 8368 cases. The American Journal of Clinical Nutrition, 2019; 109 (3): 509 DOI: 10.1093/ajcn/nqy297