工作记忆（working memory）是短期记忆（short-term memory）的一部分，暂时存储和管理认知任务（如学习、推理和理解）所需的信息。工作记忆与许多高级认知功能密切相关，包括智力、创造性问题解决、语言和行动计划。它在我们处理、使用和记忆信息的过程中起着重要作用。

一组心理学家发现，工作记忆——一个功能性思维的基本组成部分——和三个健康相关因素（睡眠、年龄和抑郁情绪）之间有着密切的联系。研究小组还报告说，这些因素中的每一个都与工作记忆的不同方面有关。

由加州大学河滨分校心理学助理教授张伟伟（音译）领导的研究人员发现，年龄与工作记忆的“定性”方面如工作记忆的强度和准确性存在负相关。换句话说，人越老，人的记忆力就越弱，越不精确。相反，睡眠质量差和情绪低落与记忆以前经历过的事件（工作记忆的“定量”方面）的可能性降低有关。

研究结果发表在《国际神经心理学会杂志》上。

Good sleep quality and good mood lead to good working memory with age

https://www.sciencedaily.com/releases/2019/05/190511083929.htm

Journal Reference:

1. Weizhen Xie, Anne Berry, Cindy Lustig, Patricia Deldin, Weiwei Zhang. Poor Sleep Quality and Compromised Visual Working Memory Capacity. Journal of the International Neuropsychological Society, 2019; 1 DOI: 10.1017/S1355617719000183