科学家发现，新的证据表明，喝无糖饮料或减肥饮料(diet drink)可能会增加你的体重：选择低卡路里的碳酸饮料或苏打饮料意味着你更有可能摄入额外的卡路里.

喝无糖饮料的孩子每天额外摄入196卡路里。孩子们喝含糖的碳酸饮料(像普通的可乐)，每天多摄入312卡路里。与喝水的人相比，那些同时饮用无糖饮料和普通饮料的孩子每天额外摄入450卡路里的热量。

乔治华盛顿大学（George Washington University）领导这项研究的艾莉森•西尔维斯基博士说：“这些结果挑战了无糖或低卡路里甜味饮料在减少卡路里和体重管理方面的效用。”“我们的研究结果表明，水应该被推荐为儿童和青少年的最佳选择。”

Drinking diet soda may make you gain weight, study suggests

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