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失去移动和执行日常生活活动的能力会导致失去独立性,甚至是致命的,因此研究人员正致力于预防可能导致残疾的情况。
身体活动有助于防止有关节疾病或有关节疾病风险的人残疾。根据一项新的研究,患有下肢关节症状(如疼痛或僵硬)的成年人每周至少进行一小时中度到剧烈运动,四年后比那些没有达到这一运动目标的人更有可能没有残疾。
这项研究周一发表在《美国预防医学杂志》上。
关节炎(Arthritis)是关节的炎症,可以导致残疾。骨关节炎(Osteoarthritis)是一种随着关节老化和过度使用而发生的关节炎。
Cindy McDaniel说:“开始经历偶尔疼痛、僵硬和虚弱的人可能会有早期骨关节炎,这是影响超过3000万美国人的最常见类型的关节炎。”
覆盖关节间骨骼的组织作为软骨会逐渐磨损,这样骨骼互相摩擦就引起疼痛。因此,骨关节炎有时被称为退行性关节病或“磨损性”关节炎(degenerative joint disease or "wear and tear" arthritis)。
那些下部(髋、膝、踝、足)关节疼痛或僵硬的成年人,他们患上残疾的风险较高。结果表明,每周至少进行56分钟中度到剧烈运动的人与运动量较少的人相比,患上运动障碍的风险降低了86%。
https://edition.cnn.com/2019/04/01/health/walking-knee-arthritis-study/index.html
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