研究表明，成功的减肥者依靠身体活动来保持能量平衡（而不是长期限制饮食摄入），以避免体重恢复。成功的减肥者是指在一年多的时间里保持体重减少30磅或更多的人。

这项研究发表在3月出版的《肥胖》杂志上。

“这项研究解决了一个难题：为什么这么多人在很长一段时间内都在努力减肥。”博士后Danielle Ostendorf博士说：“通过提供证据证明一组成功的减肥者从事高水平的体育活动，以防止体重恢复，而不是长期限制他们的能量摄入，这是阐明运动和减肥维持之间的关系的一步。”

Exercise is more critical than diet to maintain weight loss

https://www.sciencedaily.com/releases/2019/03/190329130227.htm