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对你的饮食做出明智的选择可以大大降低你患乳腺癌的风险。现在看来,选择合适的饮料也会有所帮助:根据发表在《抗癌研究(Anticancer Research)》杂志上的一项研究,喝绿茶或乌龙茶的女性可能会获得额外的乳腺癌保护。
密苏里州圣路易斯大学(Saint Louis University)的研究人员在黄春发博士(Chunfa Huang)的带领下,测试了各种茶的提取物对几种乳腺癌细胞的作用。黄包括从绿茶、乌龙茶、黑茶和其他黑茶中提取的提取物。他的研究结果表明,绿茶和乌龙茶可以阻止乳腺癌细胞的生长,这两种茶对黄的试验的所有细胞株同样有效。他说,黑茶和其他黑茶没有效果。
“从我们的研究结果来看,乌龙茶和绿茶很像,在抑制乳腺癌细胞生长、增殖和肿瘤进展中起到了作用,”黄告诉《今日医学新闻》。黄还指出,乌龙茶和绿茶一样,可以给经常喝酒的人带来额外的好处,如降低胆固醇、腹部脂肪,甚至可以预防其他类型的癌症。
在他的研究的第二部分,黄对比了中国的一些省份的健康统计数据,他发现,经常喝乌龙茶的人患乳腺癌的可能性要低25%;那些喝乌龙茶的妇女中,死于这种疾病的几率是很少喝乌龙酒的妇女的一半。而且,喝乌龙茶的人过早死亡的可能性降低了68%。
尽管需要更多的研究,黄说,“在乌龙茶消费量较高的地区,发病率和死亡率较低,表明乌龙茶有很大的抗癌潜力。”除了在饮食中添加更多的乌龙茶之外,还有50种日常习惯可以降低患乳腺癌的风险(50 more everyday habits that can reduce your risk of breast cancer.)。
原论文:
http://ar.iiarjournals.org/content/38/11/6217.abstract
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我乳腺癌的另一面
https://www.rocketnews.com/2019/02/my-other-side-of-breast-cancer
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