根据一项发表于2019年1月30日的研究，定期的有氧运动，如散步、骑自行车或爬楼梯，不仅可以提高老年人的思维能力，还可以提高年轻人的思维能力，这项研究发表在美国神经病学学会医学期刊《神经病学》在线版上。研究还发现，随着年龄的增长，锻炼对思维能力的积极影响可能会增加。

Exercise may improve thinking skills in people as young as 20

https://www.sciencedaily.com/releases/2019/01/190130161638.htm

1. Yaakov Stern, Anna MacKay-Brandt, Seonjoo Lee, Paula McKinley, Kathleen McIntyre, Qolamreza Razlighi, Emil Agarunov, Matthew Bartels, Richard P. Sloan. Effect of aerobic exercise on cognition in younger adults A randomized clinical trial. Neurology, 2019 DOI: 10.1212/WNL.0000000000007003