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怀孕期间吃蔬菜和鱼有助于降低患高血压的风险
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新的欧洲研究发现，怀孕期间吃富含蔬菜和鱼的饮食可以帮助降低患高血压和先兆子痫的风险。
这项研究结果发表在国际妇产科杂志BJOG上，结果表明，食用富含蔬菜和鱼类的饮食可以降低14%的妊娠高血压和21%的先兆子痫（pre-eclampsia）的风险。
另一方面，在西方饮食中，土豆、肉类、白面包和人造黄油含量高，会增加18%的妊娠高血压和40%的先兆子痫的风险。
Eating vegetables and fish during pregnancy may help reduce risk of high blood pressure
Diet rich in vegetable and fish may reduce high blood ...
13 Foods That Are Good for High Blood Pressure - Healthline
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