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澳大利亚一项研究显示,人们越了解运动的好处,他们花在锻炼身体上的时间就越多。
资深作者Stephanie Schoeppe及其同事在《PLoS One》论文中写道,有规律的体育锻炼“能降低30%的所有原因的死亡率,能降低35%患心血管疾病、42%患2型糖尿病和结肠癌的风险。”
此外,他们写道,“有规律的体育活动也增加了预期寿命。”…(和)改善一般身体健康和福祉。”
Schoeppe在给路透社健康部的一封电子邮件中指出:“很大一部分澳大利亚成年人不够活跃。”
“对于这些人,”她说,“给出的信息是,‘任何体力活动都比没有好’,‘多做体力活动能增进健康’是有用的。”
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GMT+8, 2024-9-8 04:17
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