研究表明，运动在降低高血压方面可能和药物一样有效

由伦敦政治经济学院领导的这项研究发现，在高血压人群中，诸如散步、慢跑或健身等锻炼项目往往比药物更有效。科学家们说，耐力锻炼——比如跑步、散步、骑自行车或游泳，加上使用哑铃力量训练——看起来特别有效。

预防和治疗高血压的药物包括ACE抑制剂、血管紧张素2受体阻滞剂(ARB)、钙通道阻滞剂、利尿剂和β阻滞剂。大多数患者至少服用两种药物。研究人员说，随着越来越多的医学建议支持更积极的处方，服用此类药物的人数增加，可能导致副作用伤害人数增加。

主要作者Huseyin Naci博士，伦敦政治经济学院卫生政策系，说：“根据我们的研究，我们认为患者不应该停止服用降压药物。但是我们希望我们的发现能够为临床医生和患者之间提供基于证据的讨论信息。”

Exercise could be as good as drugs at cutting high blood pressure

https://www.telegraph.co.uk/news/2018/12/18/exercise-could-good-drugs-cutting-high-blood-pressure/

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