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已有 1836 次阅读 2018-10-23 21:51 |个人分类:科学感想|系统分类:博客资讯
泡热水浴可以帮助改善抑郁症。一项小型研究发现,一周两次的下午泡澡对情绪产生适度但持久的提升。好处的大小与体育锻炼相似,这是轻度或中度抑郁症的推荐疗法。
这种方法可以起作用,因为下午升高体温有助于恢复正常的体温昼夜节律,而这种节律在抑郁症患者中经常受到干扰
https://www.newscientist.com/article/2183250-hot-baths-could-improve-depression-as-much-as-physical-exercise/
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