我们呼吸的方式可能会影响我们的记忆巩固（即加强和稳定）。瑞典卡罗林斯卡研究所（Karolinska Institutet）的研究人员在《神经科学杂志》（Journal of Neuroscience）上发表了一份报告，如果我们在试图学习一组气味，通过鼻子而不是嘴巴呼吸，我们就能更好地记住它们。

近年来，研究呼吸如何影响大脑已成为一个越来越受欢迎的领域，新的方法使更多的研究成为可能，其中许多都集中在记忆上。卡罗林斯卡学院的研究人员表明，通过鼻子呼吸的人可以更好地巩固记忆。

“我们的研究表明，如果我们在记忆巩固过程中通过鼻子呼吸——我们在记忆和学习记忆之间发生的过程----我们会记得气味更好。”卡罗林斯卡学院临床神经科学系的研究员Artin Arshamian说。“这是第一次有人证明了这一点。”

Breathing through the nose aids memory storage

https://www.sciencedaily.com/releases/2018/10/181022141509.htm

1. Artin Arshamian, Behzad Iravani, Asifa Majid, Johan N. Lundström. Respiration modulates olfactory memory consolidation in humans. The Journal of Neuroscience, 2018; 3360-17 DOI: 10.1523/JNEUROSCI.3360-17.2018