这是不是秘密，有很多事情可能会影响你的整体健康。你吃什么食物，养成什么习惯或戒掉什么，甚至睡眠多少都会对你的健康产生严重影响，但心脏病学家的一项新研究显示，在所有可能对你的健康产生负面影响的事情中，久坐的生活方式是最致命的。

这项研究发表在JAMA网络开放版上，调查了1991年初到2014年底的122007名患者。医生记录了个体的健康水平，然后追踪死亡率。正如论文作者所说，这些数字“非常令人吃惊”。

研究人员坚持认为久坐不动的生活方式应该看作是一种疾病，显然的治疗方法是锻炼。

New study says not exercising is pretty much the worst thing you can possibly do

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