研究：限制儿童的看手机时间提高他们的记忆力、注意力和语言技能


一项新的研究发现，每天将儿童看手机时间限制为两小时可以改善大脑功能。
这项研究发表在《柳叶刀儿童和青少年健康（The Lancet Child and Adolescent Health）》杂志上，调查了4500名8-11岁的儿童，并将他们的睡眠时间表、锻炼和看手机时间与国家儿童健康指南进行了比较。根据指导方针，那个年龄段的孩子不应该在屏幕前花两个多小时，应该睡9-11个小时，并且每天应该至少锻炼一个小时。
研究人员发现，在这4500个孩子中，只有5%个符合所有建议的指导方针。
研究显示，只有51%的儿童获得了推荐的睡眠时间，37%的儿童获得了推荐的屏幕时间，18%的儿童达到了体育锻炼的要求。
研究人员说，那些达到推荐目标的孩子有更好的整体认知能力，包括记忆、注意力和语言。
这项研究的主要作者杰里米·沃尔什说，这项研究让研究人员能够观察睡眠、屏幕时间和锻炼对儿童的集体影响。

Study: Limiting Children's Screen Time Improves Their Memory, Attention and Language Skills

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Children Who Get Less Screen Time Think Better, Study Finds

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