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下午3点前吃完所有的饭对你的健康有好处
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下午3点前吃完所有的饭对你的健康有好处
一般情况下，下午6点后不吃碳水化合物是比较健康的饮食习惯。
但对超重男性的一项研究表明，下午3点后不吃任何东西，可减少食欲，降低血压，并可预防糖尿病。
Eating all your meals before 3pm could be good for your health
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