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工作场所的不文明行为会影响睡眠质量
在一项新的研究中,工作中与粗鲁的人打交道与失眠有关,研究人员认为,养成一种业余爱好可能足以抵消负面影响。
研究者发现工作中的粗鲁与失眠有关。工作中被批评或口头辱骂的人更容易报告失眠症状,包括夜间醒来几次。但那些从事使他们放松和下班后的活动,如瑜伽或散步,可能睡得更好。
www.newsweek.com/rude-people-work-health-problems-insomnia-poor-sleep-new-study-897725
www.sciencealert.com/how-to-prevent-rude-colleagues-taking-toll-on-sleep
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