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已有 1540 次阅读 2018-4-23 14:47 |个人分类:科学感想|系统分类:博客资讯
维生素和矿物质对健康至关重要,但这并不意味着大剂量会让你远离医院或让你活得更久。有些可能有害。在大多数情况下,最好是从均衡饮食中获得这些营养素。
以下是八种可能不需要补充:β-胡萝卜素、叶酸、硒、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素E和锌。
http://www.businessinsider.com/vitamins-and-supplements-you-shouldnt-take-2018-4?amp%3Butm_medium=referral
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