对于有心脏病家族史的人来说，这是个好消息。斯坦福大学的一项新研究发现，有氧运动有助于降低心血管疾病的风险。
美国心脏协会建议每周150分钟的适度有氧运动（散步）或75分钟有氧运动（跑步）来促进心脏健康。
“这项研究的主要信息是，身体活动与心脏病风险降低相关，即使你有很高的遗传风险，”斯坦福大学心血管内科教授和该研究的主要作者Erik Ingelsson说。
但Ingelsson指出，应该做更多的研究，以确定是否跑步机锻炼会直接影响你的心脏病风险。他建议那些有心脏病风险的人和内科医生一起去制定一个身体活动计划。

Family history of heart disease? This may slash your risk

https://nypost.com/2018/04/09/family-history-of-heart-disease-this-may-slash-your-risk/

Exercise May Help Offset Even a Family History of Heart Disease

Family history of heart disease? This may slash your risk