阳光照射可使癌症风险降低五分之一

一项对34000名成年人的研究发现，维生素D含量高的人患癌症的几率降低1/5。

发表在医学BMJ杂志上的一项新的研究追踪平均16年的34000名男性和女性，根据他们的维生素D水平分为四组。维生素D含量最高的成年人发现他们患肝癌的几率下降了55%，前列腺癌的几率降低了36%，患乳腺癌的几率也降低了22%。

虽然这种维生素存在于某些食物中，包括含油的鱼、鸡蛋和强化谷物以及补充剂中，但主要来源是阳光。众所周知，它可以防止骨骼和肌肉疾病，并与一些慢性疾病的风险降低有关。然而，在阳光下太多的时间与更高的皮肤癌的风险有关，因此NHS建议，尽量不要在上午11点和下午3点之间阳光强烈时暴露于阳光下。

A dose of sunshine exposure could cut the risk of cancer by one fifth 

A dose of sunshine exposure could cut the risk of cancer by one...

www.telegraph.co.uk/news/2018/03/07/dose-sunshine-exposure-could-cut-risk-cancer-one-fifth/