青水洋 文

 

“平时不生病，一生就大病”，这不是传说，而是许多人的体会，包括我。我在博文《病来无商量》中已谈了我切身的经历。

现在又出来了个“假期综合症”，说休息了，反而休出病来了。

“假期综合症”原因很复杂，那是一种现代病。这里不讨论假期里没有真正休息的情况。我这里谈的是平时很少生病，一生病却是大病，或平时忙忙碌碌身体觉得很好，但真正休息了一段时间却小毛病一个接一个的来了。

对这种现象，现代科学好像还没有太合理的解释。有，也无非是 “精神”、“生物钟”等等的一些名词。

春节假期，我又看来一些书，特别重读了吴清忠先生的《人体实用手册》后，觉得中国人对此还是有一定研究的。在这里我权作一种“假设”或“猜想”对此做一些介绍和分析。

对这现象，我体会有以下两个重要概念。

第一，人体自身的智慧远远超过目前人类知识的认识能力。人体具有很强的自诊断和自修复能力，很多“病症”（如头疼发热、咳嗽冒汗、眼花耳鸣、化脓结痂、跑肚拉稀、发抖抽筋等等）都是人体自诊断和自修复过程的警报或反应。你可以说这些“症状”是身体在变坏，是生病。但也可以说这些“症状”是反应你的身体在康复，在变好。因此，平时感觉的所谓“小毛小病”并不一定是坏事。

比如，大家都知道的伤口恢复时的发痒。这“痒”并不是病，而是表明伤口快好了。又如，练瑜伽功或其它气功等有素的人，一旦多吃了点油水或食品，其身体就会自动“跑肚拉稀”。这表明其自诊断和自修复能力强，是身体好的表现。

当然，凭这一点还不能很好解释“平时不生病，一生就大病”的说法，但这是基础。

第二，人体有一个高级的能量系统，就像计算机或仪器设备都有一个重要的电源系统一样。

人体能量的高低， 中医用“血气”这个专有名字来表述。

人体血气模型有5个等级：

1.　健康级：这是最健康的等级。这时人体能源（血气）充足，阴、阳，虚、实平衡。这种人红光满面，冷、热不怕，对内有很强的自诊断和自修复能力，对外有很强的防御力量，可以说是“刀枪不入”，因此他们一般不会有病。

2.　亚健康级：由于过度疲劳、营养不良、睡眠太晚等原因，这时人体能源（血气）“收支”不能平衡，开始出现“赤字”，一般是阳气不足，即处于中医的“阳虚”状态。

这种人比较怕冷，感冒咳嗽等“小毛小病”不断。但这时“国防力量”还有储备，人体对外侵者仍有能力抵抗，对内还保持较强的自诊断和自修复能力，因此人体会出现各式各样的警报和反应的“症状”，如，发烧、头昏、失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸、口腔溃疡、便秘等等。从传统角度来看这样的人就是体弱多病，也就是所谓的“小病不断”的人。

3.             假健康级：亚健康级的人如果注意休息和治疗，就会回到健康级。但如果不注意休整，血气能量继续下降，身体就会从“阳虚”进入“阴虚”状态。这时人体能量太低，血气只够维持紧要的生命活动，而对自诊断和自修复系统会减少或停止能量供应，就像城市供电不足时对部分企业拉闸停电一样。一般的外疾侵入时，人体也无能抵抗，只好“和平共处”，疾病很容易进入而潜伏在体内。由于缺少了自诊断和自修复功能，没有了“战事”，因此也就没有了人体警报和生理反应的“病症”。没有了“病症”，许多人觉得自己非常健康，这就成了引以为豪的所谓“平时不生病”。

其实，这时人体能量已大量透支，必需的能量只能从人体最原始储存的“火”中提取，从而引起内虚外热，肝火旺盛，因此这种人怕热不怕冷，自我感觉良好，而且工作、学习越晚越精神，经常可以忙到三更半夜。恕不知，这类人已经到了釜底抽薪的危险地步，按吴清忠先生的说法：“这一级的人并不是没有病，而是没有能力生病。”

4.　 生病级：人体能量继续消耗，储存的能量即将用尽时，人体就到了“阴阳两虚”的水平。这时候人体为了取得必要的能量，会到肌肉或其它部位继续淬取能量。因此运动器官的能量也供应不足，这时人就会经常处于疲倦的状态，有一点“风吹草动”这类人就会生病住院。

5.　 重病级：阴阳两虚的血气水平继续下降，最后降到中医所说的“阴阳大虚”水平。这就是常说的“血气枯竭”。

这时人体对五脏六腑的控制能力基本丧失，严重的疾病一个一个相继发生，而且多数是目前医疗系统无能为力的疑难疾病。

从5个等级的血气模型来看，城市里的白领和大学及研究机构的知识分子处于第1级的人很少很少，多数可能是处于第2、3级，有点甚至与我一样处于第4、5级。

但不管处于哪一级，只要能将血气从下降的趋势转变为上升的趋势，血气的水平不断上升，严重疾病的人就会逐渐好转，亚健康的人也会登上健康的顶端。

我们这里要注意第2的亚健康级，因为血气从第1级下降和血气从第3级上升到这一级时都会出现生病的“症状”。

从第1级下降到第2级出现的“症状”的确是生病。

但从第3级上升到第2级出现的“症状”不是生病，而是身体在好转。这就是为什么平常很忙的人，休假在家睡两天，就开始有生病的“症状”，因为这是从“假健康级”进入“亚健康级”的现象。而开始上班以后，忙两天，血气又下降到“假健康级”水平，身体也就不再“生病”了。

第3级的假健康级是最危险的，因为由于自诊断和自修复功能的迟钝或失效，不再出现人体警报和体内修复反应的“病症”，它给人们以假象，使许多人上当受骗，进而滑落到更危险的地步，造成“平时不生病，一生就大病”或“从来不生病，一病就要命”的悲剧！

所以人要认识和理解自己的能量系统，要保持自己的血气能量的“收支平衡”，就像用手机一样，要随时保持你手机的电能充足。

人体“充电”最简单的办法就是实行劳逸结合，改善生活规律，适当的营养和锻炼。 但这些简单的健身方法，现代人就是很难做到。

因此，我们呼吁，当你时常给手机充电的时候，千万别忘了给自己“充电”，否则“平时不生病，一生就大病”的悲剧还将发生！

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