这学期女儿进入初三，经常睡眠不足，手机提醒音乐在“计划”起床时间6时25分开始响起，之后一再被半梦半醒的她按下，直到6时50分，她明白再拖将会迟到，于是快速起床、洗漱、吃饭，再与邻居伙伴急行军在7时20分之前赶到学校。这样的事情连续出现了多次，我今天突然意识到一种恶习正在养成。

“只能提醒自己一次，提醒音乐只能响一次，可以在6时25分，也可以在6时50分。睡眠不足应早睡，醒来就要起床”

多次提醒绝对是一种恶习，提醒音乐并没有起到作用，实际上剥夺了25分钟睡眠，使得睡眠更加不足；

习惯于多次提醒自己，将成就犹柔寡断，心理反应速度慢，遇事犹豫不决，缺乏果断，动作迟缓。青少年的优点在于反应迅速，有朝气，活泼好动，这样的性情通常思想活跃，可塑性大，对环境适应性强；

习惯于多次提醒的结果，计划成为一纸空文，学习与工作随意而为；

习惯于多次提醒自己，会轻易原谅自己的错误，多次犯同样错误，这是学习与工作不能允许的；

习惯于多次提醒意味着不会接受错误的教训，将在错误的方向走向失败。实例：多次人流导致早衰不育，多次戒毒的人必定成为毒品的牺牲品；

一种好习惯丢失了，可能会有各种坏习惯始终“屡教不改”。

“道理讲过了，早上再听到第二遍提醒音乐将没收手机！”