其实，在我们讨论这个问题的时侯，常有一个隐含的假设，只有挖的深才能找到根本原因。但后现代思维是质疑这种假设的，2011年，当我邀请英国的Macdonald来杭州讲学时，他将SFBT称为“没有副作用”的疗法，原因便在于SFBT不对“人的过去”或者说对“人的问题”做出假设，因而不会犯“可能的”错误，而SFBT认为对来访者日常生活具体细致的了解才是真正的“深层次”。（注意这个假设和传统假设的差异）

     从操作层面，我常用“情境＋行为”来描述，个案的感受都需要被还原到一个情境和行为中去，而所谓的解决办法就在其中。可以问：“你有这种感受，能和我说说当时是什么样的情境，你在做什么？”……“如果未来你感觉好了，那时会是怎样的情境，别人会看到你在做什么？”

    当然根据个人经验，SFBT如果用了三、四次，仍旧没有明显见效，请考虑结合其他疗法或者改用其他疗法。